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La grasa visceral o abdominal, que rodea los órganos, es la más peligrosa para tu salud, por lo que hay que reducirla. Aquí tienes algunos remedios naturales que pueden ayudarte a conseguirlo.

La fruta y la verdura son siempre lo más sano que puedes llevarte a la boca cuando estás a dieta y tienes hambre. Recuerda esto y disfruta de tu comida.

Comer lechuga todos los días tiene grandes beneficios para nosotros, es un alimento recomendable y muy saludable.

La piña es una fruta que contiene diversas sustancias y nutrientes. La más importante es la vitamina C, seguida de la vitamina A, la B1 y el ácido fólico.

El resveratrol, un antioxidante presente en el vino tinto y los pistachos, puede ayudar a reducir la gravedad del coronavirus.

La manzanilla es una hierba natural y un remedio muy eficaz para nuestra salud cerebral.

El jengibre es un antiinflamatorio natural que ayuda a la digestión y a la pérdida de grasa.

El zumo de naranja y piña es una de las bebidas más utilizadas para reducir los triglicéridos en el organismo.

El zumo de zanahoria tiene grandes efectos antioxidantes y positivos sobre nuestro sistema inmunitario, además nos ayuda a prevenir el COVID19.

Beber zumo de limón a diario puede ayudarte a perder peso, siempre que lo acompañes de una dieta equilibrada.

Puedes hacer mucho por tu salud y tu peso por la mañana. Toma unos huevos, un pomelo, un café, un plátano, germen de trigo o yogur y olvídate de la bollería industrial.

En esta nota de cata analizaré sus principales características, siguiendo las indicaciones que te di en el post sobre la cata con los cinco sentidos, y también veremos su uso en la cocina.