El zumo de limón es uno de los suplementos dietéticos más populares de los últimos tiempos. Sus propiedades digestivas y depurativas, así como sus potentes efectos antibacterianos, la convierten en una bebida de elección para cualquiera que quiera cuidar su cuerpo. De hecho, muchas personas utilizan el zumo de limón como suplemento para perder peso.
Modelos, famosos, influencers… Hay muchas personas que han optado por beber por la mañana un vaso de agua caliente con zumo de limón exprimido, que es la clave de su bienestar y les mantiene en forma. Esto se debe principalmente a las propiedades digestivas y de limpieza del hígado del zumo de limón.
A pesar de todas sus propiedades, muchos de los que lo prueban descubren que no es una cura milagrosa y que el zumo de limón sirve de poco sin un buen ejercicio y una dieta sana. Para que realmente funcione, también es importante saber cómo y cuándo beber agua con limón.
Para hacer zumo de limón casero, tenemos que hacerlo con agua caliente y purificada, porque a estas temperaturas el cuerpo necesita menos energía para procesarlo que con agua hervida o fría. La cantidad ideal es un limón exprimido en medio litro de agua. A pesar de su sabor agrio, el zumo de limón tiene varios grandes beneficios para el organismo.
Las propiedades antiinflamatorias del limón ayudan a combatir las infecciones respiratorias, el dolor de garganta y la amigdalitis. Si tomas el zumo con agua caliente, también ayuda a combatir el dolor articular y muscular. También mantiene el cuerpo hidratado al proporcionarle electrolitos.
El zumo de limón tiene propiedades diuréticas que te permiten eliminar líquidos y deshacerte de sustancias y toxinas no deseadas en tu cuerpo. Este zumo con agua caliente ayuda a perder peso rápidamente gracias a sus propiedades digestivas y aumenta el ritmo metabólico.
También es un excelente remedio para perder peso, ya que es desintoxicante, antiinflamatorio y tiene un alto contenido en pectina que nos ayuda a combatir los antojos para centrarnos mejor en la pérdida de peso.
El zumo de limón es ideal para limpiar la piel, especialmente la piel grasa. Su alto contenido en antioxidantes ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel y la aparición de líneas finas y arrugas. Su alto contenido en vitamina C ayuda a mantener la piel limpia y pura, y su poder alcalino contribuye incluso a reducir las manchas y los signos del acné.
El zumo de limón también sirve para eliminar las sustancias y toxinas no deseadas del cuerpo, y ayuda al hígado a producir bilis, un ácido necesario para la digestión.
El zumo de limón es un remedio ideal para los resfriados y las infecciones de garganta. También tiene un gran efecto de refuerzo inmunitario por su alto contenido en vitamina C.
El aroma del limón contiene propiedades energéticas que le permiten mejorar el estado de ánimo de quienes lo consumen. Por eso mucha gente utiliza el zumo de limón para aliviar la ansiedad y la depresión.
